72.3%的患者并不知晓自己处于抑郁、焦虑等各类精神障碍中-服装新闻-TVBS新闻台
点击关闭
您现在的位置新闻播报稿首页>>社会新闻>>正文

心理员工-72.3%的患者并不知晓自己处于抑郁、焦虑等各类精神障碍中

湖人126-93大胜勇士

團隊支持:公司也可以給員工組織一些輕鬆愉快的活動或是發泄場所,一個不與客戶接觸的空間,員工可以在這個空間里盡情釋放自己的不良情緒。

小吳(化名)今年20出頭,從小因為痴迷遊戲,學習成績差變得自卑,大專沒讀完,選擇來杭州打工,在一家酒店做配菜工作。由於工作效率不高,沒做多久,小吳就被經理批評,為此他難受了大半個月,一下班就端着手機沉迷於遊戲,以此來轉移注意力。

如何從職場抑鬱大坑裡爬出來?根據世界衛生組織的一份調查數據顯示:我國約有2~3億人存在心理健康問題,其中抑鬱、焦慮和失眠位居前三位。這一特徵在職業人群中尤為突出,一份針對30座城市50家全國500強企業中青年員工的調查報告稱,78.9%的員工有過「煩躁」情緒,59.4%的人感受過「焦慮」,38.6%的人覺得「抑鬱」,僅有5.8%的員工稱自己沒有壓力。焦慮、抑鬱、忙碌的勞動者成為職場「焦郁碌」。

一個月後,小吳跳槽去了另一家酒店工作,沒想到這家酒店經理對他更為「嚴苛」,自卑的他與經理髮生爭執后,直接跑回了家,並買了100顆安眠藥。正當要選擇輕生時,他想到了父母,猶豫之下,他來到醫院,經確診,小吳患上了抑鬱症。

如果進行規範的早期治療,患者的心理狀況是能夠改善的。如果長期不治的話,患者很有可能受到身心雙重打擊,甚至會自殺。

32歲白領兩年換7份工作 同事面前笑呵呵回到家中想自殺

1.吃藥並不是見不得人的事兒!醫生表示,抑鬱症患者要堅持服用抗抑鬱葯,患者在服藥期間應注意休息,最好是在家屬或好友的陪伴下,多參加文體活動、短期參觀、旅遊等。要多接觸人、多談天,把心境敞開,多關心外界事物,這樣更利於抑鬱症的康復。

然而,一旦下班回到家中,朱先生就容易情緒激動,對家人惡言相加。朱先生在兩年的時間里換了7份工作。後來,朱先生在家中割腕自殺,幸虧家人及時發現,才避免了悲劇。

心理輔導:通過醫生的專業引導,患者學會釋放壓力,不再強迫自己在別人面前展現自己最完美的一面,他們能正視自己內心需要,能夠接納自己的情緒反應,真正做到笑得自然,笑得真實。

明天是2019年「世界精神衛生日」,今年的主題是「健康心理,快樂人生」。隨着社會經濟的快速發展和社會競爭的不斷加劇,很多人被動患有各種心理疾病,心理疾病的患病率不斷攀升但知曉率卻仍舊較低。數據顯示,72.3%的患者並不知曉自己處於抑鬱、焦慮等各類精神障礙中。心理疾病嚴重威脅着人們的健康,特別是職場群體,往往成為心理亞健康的重災人群。

朱先生(化名)今年32歲,是一名公司白領。前段時間,他被父母帶到了醫院就診。當時,他很不配合,一度和父母發生激烈爭吵:「我才沒有精神問題,是你們有精神問題!」

職業選擇:人們在生活中有選擇的能力,如果職業性微笑真的傷害到了自己的身心健康,而自己又承受不了,那就放棄現有職業重新選擇。如果不想放棄,又不想受其害,那就選擇承擔結果,應該找到釋放自己壞情緒的途徑,比如避開客戶獨處,可以大喊大叫來表達自己的不滿和憤怒等。

醫生介紹說,朱先生對陌生人笑臉相迎,但是面對家人或者獨自一人時,就會表現出真實的情緒。這些癥狀在醫生看來,就是「微笑抑鬱症」。「微笑抑鬱症」並不少見,這類患者常常為了維護自己在別人心目中的美好形象,刻意掩飾自己的情緒,強顏歡笑。而當承受的壓力大到再也無法承受的時候,他們的反應也是劇烈的,可能會從一個極度自信的人變成一個非常自卑的人。

一問才得知,朱先生工作壓力大,總是睡不着覺,經常性失眠使他暴瘦。面對複雜的職場環境,朱先生變得疑神疑鬼,認為同事要加害於他。然而,在同事面前,朱先生卻是一副樂觀開朗的樣子,和大家也能打成一片。朱先生的同事也說:「他在我們面前挺正常的呀,也沒看出什麼異樣,看到人還是笑呵呵的。」

本文来源:都市快报

換位思考:當遭遇客戶或上司的責難不滿、下屬的不理解時,可以利用換位思考的方式,理解對方發脾氣是在宣洩他內心的不滿,這樣就會減少自己內心的壓抑。

2.職場壓力過大,真的只能換工作了嗎?

每個人都有調節和控制自己情緒的能力,但每個人控制自己情緒的能力不同,自我情緒調節能力較強的人往往較容易自我寬慰。

尋找發泄途徑:積極尋找朋友支持,以宣洩自己工作中的不良情緒。另外,在工作中要學會彈性處理棘手事情的能力,把對自己的傷害減小到最低程度。

每換一份工作都被領導批 小伙買了100顆安眠藥

今日关键词:中国解析猪瘟病毒